Semua orang pasti bosan dan cenderung tidak senang jika dihadapkan rutinitas membosankannya yang akan dimulai pada hari Senin. Apalagi, kalau anak kuliah yag sedang bermalas-malasan atau sedang melakukan kesenangannya di hari Minggu, harus melanjutkan hari-harinya kembali pada besok harinya. Hari Senin semacam ancaman bagi orang-orang yang membenci aktivitasnya.
Terkadang, bisa membuat mood seseorang juga tidak baik, lho! Kalau mereka sudah ingat bahwa besok sudah hari Senin dan harus menyiapkan mentalnya kembali selama lima hari kedepan hingga bertemu hari libur (Sabtu atau Minggu). Senin memang seakan mengancam kesenangan karena kamu tidak menjalani kegiatan-mu dengan tidak senang.
Berikut cara membangkitkan mood kamu saat dihadapkan dengan hari Senin:
- Jauhkan Tugas Saat Weekend
Saat di hari Minggu sebaiknya kamu manfaatkan secara penuh sebagai waktu istirahat. Hindari membahas tugas kuliah, target belajar, atau pekerjaan di akhir pekan. Fokuskan kegiatan di waktu weekend untuk dirimu sendiri dan hal-hal yang kamu senangi. Dengan begitu, kamu akan siap menjalani aktifitasmu pada Senin besok.
- Bangun Lebih Awal
Mulailah tidur lebih awal di Minggu malam. Durasi istirahat yang cukup akan membantu kamu bangun lebih awal di hari Senin dan lebih segar. Waktu ekstra di pagi hari Senin itu pun bisa kamu gunakan untuk me time, meditasi, menyiapkan sarapan, sehingga kamu pun lebih siap menghadapi hari Senin.
- Rencanakan Bepergian Pada Senin Malam
Susunlah rencana untuk pulang kerja tepat waktu di hari Senin. Setelah itu kamu bisa melakukan pelbagai hal sesuka hati seperti nonton di bioskop, mampir ke kedai kopi, atau hang out bersama teman kuliah. Kamu juga bisa membelikan sesuatu untuk keluarga di rumah di Senin malam. Gunakan Senin malam sebagai hari spesial agar membangkitkan mood saat melakukan aktivitas.
- Mendengarkan Musik
Di perjalanan berangkat kuliah, dengarkan musik untuk membangkitkan mood. Apalagi kalau kamu mendengarkan radio dengan mendengarkan penyiar yang tambah bikin semangat pagi-pagi. Mendengarkan musik bisa membangkitkan energi tanpa disadari.
- Memilih Pakaian Favorit
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memilih pakaian favorit untuk dipakai keesokan hari, bisa menjadi cara ampuh meningkatkan mood agar lebih semangat menjalani aktivitas keseharianmu. Kenakan baju kesukaanmu di hari Senin guna meningkatkan mood positif. Kamu juga bisa mencoba baju baru atau gaya berpakaian baru supaya lebih bersemangat.
