Meluangkan waktu untuk diri sendiri itu sangat penting lho, bagaimana quality time untuk menyenangkan diri sendiri itu juga salah satu kebutuhan kamu. Kamu bisa berjalan-jalan sesuka kamu saat waktu luang dan tidak adanya beban kerjaan atau tugas yang melanda kamu seperti waktu-waktu sebelumnya.
Dengan menyempatkan diri keluar rumah sekadar menyenangkan diri, itu merupakan hal yang sangat penting untuk merefleksikan diri kamu dari penatnya kesibukan yang kamu kerjakan belakangan ini. Kalau tidak memungkinkan keluar rumah karena adanya pendemi yang melanda saat ini, kamu bisa mengerjakan hal-hal yang kamu gemari, seperti menonton film, workout, membaca buku, atau menulis apapun yang kamu sukai.
Quality time dengan diri sendiri, seperti melakukan hal yang kamu suka dan membuat mengenal diri kamu lebih dalam. Berikut beberapa alasan pentingnya me time yang bisa kamu jadikan pelajaran atau kepekaan terhadap diri kamu bahwa quality time itu sangat penting untuk diperhatikan.
- Mengistirahatkan Pikiran Demi Membahagiakan Diri Sendiri
Setelah disibukkan dengan berbagai pekerjaan selama hari kerja, atau tugas kuliah yang menumpuk. Kamu wajib banget lho meluangkan waktu untuk me-time. Gunanya selain lebih memahami apa yang kamu inginkan, dengan me-time kamu bisa mengistirahatkan serta membahagiakan diri kamu sendiri.
Dengan me-time kamu juga dijauhkan dari pikiran-pikiran negatif. Entah tentang pekerjaan atau tentang hubungan yang kamu jalani. Kamu butuh rileks tanpa ada gangguan sedikit pun. Lakukan hal-hal yang menyenangkan seperti tidur, memasak, berkebun, menulis, atau menonton film yang sudah kamu list sebelumnya.
- Menyegarkan Tubuh dan Pikiran
Rasa jenuh, informasi berlebih, dan konflik yang berasal dari kehidupan sehari-hari juga dapat membuat pikiran kamu gak karuan. Dampaknya berpengaruh terhadap kemampuan kamu dalam berpikir, mengambil keputusan, dan menyelesaikan masalah.
Waktu untuk diri sendiri amat berguna untuk menyegarkan pikiran, karena otak terbebas dari berbagai hal yang mengganggu pikiran kamu. Jika pikiran sudah bisa terasa segar, tubuh kamu pun akan merasakan hal yang sama pastinya.
- Memperbaiki Hubungan Dengan Orang Lain
Interaksi sosial yang iu-itu saja cenderung membosankan, itu membuat kamu merasa jenuh terhadap orang lain. Akibatnya, masalah kecil yang ditimbulkan pasangan, anggota keluarga, dan teman bisa saja berubah menjadi konflik yang lebih besar.
Salah satu manfaat me time adalah untuk menenangkan diri sendiri. Begitu kamu bisa lebih tenang, kamu akan siap untuk berinteraksi kembali dengan orang lain. Kamu juga akan mampu meminta maaf dan memaafkan segala perilaku negatif yang mungkin telah kamu terima dan lakukan sebelumnya.
- Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas
Kehidupan sehari-hari, penuh dengan berbagai hal yang dapat mengganggu dan mengalihkan pikiran. Masalah tertentu bisa jadi begitu membekas sehingga kamu terus memikirkannya saat bekerja, beraktivitas, bahkan hingga sedang beristirahat.
Me time memiliki manfaat untuk menghilangkan pikiran tersebut. Ketenangan yang kamu dapatkan dari menghindari hiruk-pikuk kehidupan untuk sejenak, juga berguna untuk meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja atau kuliah di kemudian hari.
- Meyakinkan Diri Sendiri Tentang Apa Yang Kamu Mau
Saat kamu masih berkumpul dengan banyak orang, tentu pendapatmu kerap kalah dan mengikuti pendapat mayoritas. Lalu, kamu tinggal menjalani apa yang sudah menjadi keputusan bersama. Sangat berbeda jika saat kamu sedang sendirian. Kamu tidak dipengaruhi oleh pendapat siapa pun, dan yang perlu kamu lakukan adalah mendengarkan isi hati dan keinginan yang selama ini kamu simpan sendiri.
Kamu juga tidak perlu mempertimbangkan apa kata orang, kamu bisa melakukan apa saja yang kamu inginkan. Luapkan apa yang selama ini tidak bisa kamu lakukan saat bersama orang lain. Karena dengan me time, kamu makin tahu apa yang sebenarnya kamu inginkan selama ini.
