Hidup memang tidaklah selamanya baik. Masalah pasti akan datang sehingga hal tersebut membuat kita berperilaku cemas, sedih, khawatir, dan tertekan. Perasaan tersebut terbawa dari pikiran kita dalam menghadapi masalah tersebut, yaitu pikiran yang negatif.
Cara menghilangkannya? Tentunya dengan berpikir positif. Namun, hal tersebut bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Padahal, berpikir positif dapat memberikan pengaruh yang baik terhadap kesehatan fisik maupun jiwa kita. Pola pikir yang positif juga dapat membuat kita lebih menikmati hidup.
Lantas, bagaimana cara untuk berpikir positif? Simak beberapa cara agar kalian bisa berpikir positif:
- Lihat sisi baik dari suatu kejadian yang kalian hadapi
Masalah pasti akan datang kapan saja dalam kehidupan kita. Ketika kita dihadapkan dalam sebuah masalah dalam hidup kita, hal pertama yang akan kita lakukan adalah berpikir negatif terhadap masalah tersebut.
Namun, bagaimana kalau kita ubah pemikiran negatif tersebut menjadi positif? Sebagai contoh, jika dosen kita tidak menandatangani persetujuan kita untuk sidang, alangkah baiknya kita melihat hal tersebut dengan pikiran yang positif. Pasti terdapat nilai yang baik dari kejadian tersebut seperti dosen ingin kamu lebih siap dan matang dalam skripsi kamu sebelum sidang.
- Bersyukur atas apa yang diberikan
Pasti kalian pernah mendengar pepatah yang mengatakan, “rumput tetangga lebih hijau daripada rumput sendiri.” Pepatah tersebut memang mempunyai makna yang dalam. Dalam pepatah tersebut, tercermin kita membandingkan diri kita terhadap orang lain, terutama perihal kehidupan yang kita miliki.
Untuk menghilangkan perasaan tersebut, alangkah baiknya jika kita bersyukur atas apa yang kita punya. Tujuannya adalah agar kita bisa berpikiran positif terhadap suatu masalah yang kita terima dan tentunya hidup terasa lebih berarti.
- Usahakan berbicara positif terhadap diri sendiri
Mengkritisi diri sendiri memang perlu, namun kita bisa jadi kritikus yang buruk terhadap diri kita sendiri. Jika kita teruskan sikap kita yang seperti itu, tentunya akan berpengaruh terhadap pemikiran kita yang akan terus menerus berpikir negatif.
Untuk menghentikan hal tersebut, tentu kita harus berbicara hal yang positif terhadap diri kita sendiri. Jika kita berbicara hal yang positif terhadap diri kita sendiri, tentunya akan mengubah persepsi dan pemikiran kita terhadap diri kita sendiri ketika dalam sebuah masalah. Jangan pernah menyalahkan diri sendiri!
- Perbanyak tersenyum
Senyum akan membuat segala hal menjadi lebih indah dan tenang. Tersenyum juga bisa membuat kita menghindari pikiran negatif dalam diri kita. Dalam menghadapi sebuah masalah, usahakan kita menjalaninya dengan tersenyum.
- Berbuat baik dengan siapapun
Berbuat baik adalah sebuah sikap yang bisa memberikan dampak positif di dua sisi, yakni sisi orang yang kita berikan perbuatan baik dan sisi kita sendiri. Kita bisa membahagiakan orang lain dengan apa yang kita punya dan hal tersebut juga akan mengalir kepada kita sendiri.
Berbuat baik tidak hanya memberikan sesuatu benda yang membuat orang senang. Kita bisa untuk menghiburnya, memberikan ia tertawa, tidak menjelek-jelekkannya, tidak berkata kasar terhadap dirinya, dan lain-lain.
Itulah lima hal yang bisa kalian lakukan untuk mendapatkan pikiran yang negatif. Hidup memang tidak selamanya sesuai dengan apa yang kalian inginkan. Namun, itulah cara Tuhan agar kita bisa belajar untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
