Sejak tanggal 3 Juli 2021, pemerintah resmi menetapkan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM), di mana kebijakan tersebut difokuskan di pulau Jawa dan Bali. Dengan adanya PPKM, diharapkan dapat menekan laju peningkatan penderita Coronavirus Disease (Covid-19) di Indonesia.
Kebijakan PPKM membuat semua orang harus menahan diri mereka untuk berpergian ke luar rumah. Hal tersebut tentunya membuat semua kegiatan masyarakat harus dilaksanakan di rumah seperti bekerja dan berolahraga.
Kegiatan olahraga wajarnya dilakukan di luar rumah karena dibutuhkan tempat yang luas untuk melakukan olahraga. Namun, tidak semua olahraga hanya bisa dilakukan di luar rumah. Beberapa olahraga dapat dilaksanakan di dalam rumah dan hal tersebut dijelaskan oleh Student Athlete (SA) dari Universitas Trisakti (Usakti) Jakarta, Aurum Oktavia Winata.
SA yang memiliki panggilan akrab Aurum tersebut menjelaskan bahwa selama pandemi hingga PPKM, ia tetap menjalankan kegiatan olahraga di rumah. Ia melakukan hal tersebut untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap fit.
“Ketika berada di rumah, saya biasanya melaksanakan olahraga yang menggunakan beban seperti dumbbell. Kegiatan mengangkat beban tersebut tentunya saya kombinasikan dengan olahraga lain seperti sit-up, back-up, push-up, high knee running in place, plank, squat, dan lain-lain,” kata Aurum.
Olahraga tersebut dilakukan oleh Aurum selama satu jam. Ia juga menambahkan bahwa latihan atau olahraga yang ia lakukan di rumah hanya dijalani pada hari Sabtu saja tepatnya di pagi hari. Namun, di luar itu, ia tetap menjalani latihan olahraga bulu tangkis di Gelanggang Olahraga (GOR) Sarwendah.
“Meskipun sedang diberlakukan PPKM, saya tetap menjalani latihan ke GOR Sarwendah. Hal ini harus dilakukan karena saya dan tim saya sedang mempersiapkan diri untuk pertandingan dan acara Pekan Olahraga Nasional (PON),” tutup.
